När man läser litteratur om Aspergers syndrom, är de flesta egenskaper förknippade med diagnosen beskrivna ur en negativ synvinkel. Därför känner inte många till att Aspergers syndrom och autism kan medföra många styrkor för oss som lever med diagnosen. Här följer några exempel: 1. Negativt: Man ser allt svart och vitt. Positivt: Man kan ha starka åsikter och en […]
Idag kommer det fjärde och sista inlägget om min hälsosamma livsstil. Idag tänker jag skriva om den allra viktigaste aspekten i ett hälsosamt liv, nämligen psykiskt välmående och en stressfri vardag. Alla kunniga specialistläkare jag träffat säger samma sak: personer med Aspergers syndrom brukar vara mer stressade än andra människor eftersom våra hjärnor i allmänhet […]
Idag tänkte jag skriva om en annan aspekt i ett hälsosamt liv, nämligen motion! Kroppen är till för att användas brukar man säga, och jag håller med. Förutom att stärka immunförsvaret gör motion oss gladare och minskar depression och ångest. Men på grund av dataanvänding och tv-tittande lever vi ett betydligt mer stillasittande liv än […]
Igår berättade jag för er varför jag bestämde mig för att börja leva hälsosamt efter att jag blev diagnostiserad med Aspergers syndrom, och idag tänkte jag berätta lite för er om min kost. I början kände jag mig rätt så vilsen i hälsodjungeln. Det fanns så många olika kosthållningar, såsom LCHF, tallriksmodellen, stenålderskost, råkost, vegetarisk […]
Eftersom jag fått inläggsönskemål om att jag ska skriva om min hälsosamma livsstil, kommer jag göra det under ett par dagar. Hälsa och hälsosam livsstil är ett av mina specialintressen som är vanliga bland oss med Aspergers syndrom och autism, och jag tycker att det är mycket viktigt att ta hand om sin hälsa. Egentligen […]
Kategorier
Hälsningar från Tammerfors
Just nu sitter jag i Mediapolis i Tammerfors, Finland. Jag kom hit för att delta i ett finskt diskussionsprogram som kommer att visas den 26/9, och avsnittet som filmades idag handlar alltså om Aspergers syndrom. Vi som medverkade i avsnittet är jag, författaren Saila Seppo som skrivit en bok om hur det är att vara förälder till ett barn […]
Mitt samtalspartner: – Men vilket inrutat liv du lever, Paula, tröttnar du aldrig på att gymma ensam på samma gym år ut och år in och äta samma maträtter varenda dag, vill inte du testa nya motionsformer och nya rätter? Jag: – Nej, absolut inte, jag är väldigt nöjd med mitt rutinbundna liv. Mitt samtalspartner: […]
Kategorier
Frågelåda om Aspergers syndrom
På mindre än en vecka har antalet följare på min blogg stigit från 182 till 413. Och de senaste veckorna har jag fått oerhört många mejl från er, mina kära bloggläsare, med bland annat frågor om Aspergers syndrom och autism. Jätteroligt att min blogg intresserar så här många, jag blir jätteglad 😀 Hur gärna jag […]
Igår berättade jag för er varför jag bestämde mig för att söka till Ågesta Folkhögskola och börja föreläsa om Aspergers syndrom. Det har gått bra för mig att arbeta som Asperger-informatör och jag trivs mycket bra som föreläsare, men allt var mycket nära att gå fel. Och detta på grund av ett dumt missförstånd som […]
Kategorier
Varför Asperger-informatör?
Den senaste tiden har jag fått en del inläggsönskemål: det som många varit nyfikna på är vad det var som gjorde att jag bestämde mig att söka till Ågesta Folkhögskola och bli Asperger-informatör, och vad det var som fick mig att skriva min bok ”På ett annat sätt: mina erfarenheter av Aspergers syndrom – ett autismspektrumtillstånd”. Det andra inläggsönskemålet […]