Hjälp, jag isolerar mig och har problem med tvång

Dari frågar

Jag ramlade i akut ältande/tvång samma tankar/isolering hemma och bråkar med vården (kaos, kötider, oprofessionalism och annat) hur tar jag mig därifrån? Väldigt akut, tackar för möjligt hjälp om det finns råd.

Paula svarar

Jag beklagar din situation. Om jag förstår dig rätt så vill du bli av med tvånget, bryta isoleringen och lösa problemen med vården. Jag vet inte riktigt vad vården har gjort för fel som gjort dig missnöjd, men om du anser att du fått felaktig vård kan du kontakta Patientnämnden. Om du istället upplever att vårdpersonalen inte förstår dig kan du testa att byta till en annan mottagning. Om kötiderna är för långa kan du även söka vård i en annan region. Om du inte orkar föra din egen talan och behöver någon som kan du kontakta ett personligt ombud alternativt ansöka om en god man som bevakar dina rättigheter.

Många blir hjälpta av medicin

Vad gäller OCD så finns det medicin som många OCD-patienter blir hjälpta av, och medicinen kan även kombineras med KBT. Vid psykisk ohälsa är det även bra att se över sin livsstil och se till att äta nyttigt, röra på sig och sova ordentligt. Att t.ex. komma ut på en promenad i dagsljus kan förbättra ens mående även om det vid allvarlig psykisk ohälsa sällan räcker med promenader utan livsstilsförändringarna måste ofta kombineras med medicinsk behandling. Dessutom vet jag att det ofta är lättare sagt än gjort att förändra sin livsstil och sova bra när man lider av allvarlig psykisk ohälsa.

Du kan ansöka om stöd

Vad gäller isoleringen så låter det som att du inte trivs med att sitta isolerad hemma. Jag vet inte hur du skulle önska att ditt liv såg ut, men om du anser dig ha en arbetsförmåga kan du kontakta Arbetsförmedlingen och be om hjälp med att hitta ett jobb som passar dig. Om du har en funktionsnedsättning kan du få stöd av en SIUS-konsulent. Om det inte är aktuellt med arbete så kan du, om du har autism, ansöka om daglig verksamhet enligt LSS. Du kan även ansöka om en kontaktperson som du regelbundet hittar på fritidsaktiviteter tillsammans med.

Lycka till, jag hoppas att det ordnar sig för dig!

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.

Boka en föreläsning med mig

Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.