Har du någonsin hört talas om synträning? Det är en kinesisk metod som går ut på att träna synen dagligen med hjälp av diverse övningar. Många optiker ställer sig skeptiska till metoden, men samtidigt finns det närsynta personer som säger sig ha kunnat slänga sina glasögon och kontaktlinser efter att ha tränat upp synen med hjälp av ovannämnda metod. För att få bästa resultat menar vissa att man måste lägga om sin kost helt och utesluta bland annat socker och gluten i samband med träningen. Visst, man måste anstränga sig och träna systematiskt och regelbundet och äta annorlunda än vad man brukar, men varför inte testa? Man har ju ingenting att förlora.
Sugen?
Blev du som är beroende av glasögon eller kontaktlinser sugen nu? Tänkte du: ”Toppen, nu ska jag anmäla mig till en kurs med en gång så att jag kommer igång med programmet så fort som möjligt. Det är ju självklart att jag ska sträva efter att klara mig utan glasögon?” Eller tänkte du: ”Åh, vad jobbigt, det låter ytterst energikrävande. Jag skulle aldrig orka träna systematiskt en kvart om dagen och lägga om kosten. Det låter också jobbigt att läsa till sig informationen. Metoden verkar dessutom vara ovetenskaplig vilket innebär att det inte finns några garantier för att den kommer att fungera?”
Ansträngningarna kan vara i onödan
Jag har ingen aning om hur du ställer dig till synträning, men chansen är stor att du inte är så jätteentusiastisk vilket isåfall är totalt förståeligt. Du kanske upplever att det inte låter speciellt trovärdigt att programmet kommer att ge resultat, och isåfall kommer du ju ha ansträngt dig i onödan. Eller kanske tycker du istället att det låter så tröttsamt och jobbigt att träna dagligen och lägga om din kost att det inte skulle vara värt besväret att testa även om du mot förmodan skulle tro på metoden. Eller så upplever du inte att det är ett jättestort problem för dig att bära glasögon alternativt krångla med kontaktlinser.
Orkar inte träna
Om du inte är villig att testa synträning så förstår du kanske varför jag inte heller är villig att försöka träna på att bli så självständig som möjligt för att eventuellt kunna mig utan boendestöd i framtiden. Visst, jag tvivlar inte en sekund på att jag skulle klara mig på något färre timmar om jag verkligen ansträngde mig och övade systematiskt varje dag hur man gör för att pumpa en cykel och lägga breven i ringpärmen, men denna ansträngning skulle vara så mentalt jobbigt för mig att jag skulle må dåligt.
Vill inte motarbeta min autism
Du som inte är villig att genomgå ett synträningsprogram tycker kanske innerst inne att det skulle vara skönt att klara sig utan glasögon/linser, men samtidigt upplever du kanske inte att din närsynthet sänker din livskvalitet till den grad att det skulle vara värt ansträngningen att försöka träna bort din närsynthet. Du kanske känner att du får den bästa möjliga livskvaliteten genom att acceptera ditt synfel istället för att motarbeta det. Och precis på samma sätt känner jag inför min autism och mitt boendestöd!
Jag vore tacksam om mina läsare hjälpte mig att informera om autism och ADHD genom att dela det här inlägget på exv. Facebook:
Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Jag kommer inte publicera kommentarer som är utan betydelse för ämnet eller som innehåller personangrepp, hat, hot e.t.c.
Man kan boka mig för en föreläsning, fråga mig om autism, följa min blogg och låna mina böcker.

Boka en föreläsning med mig
Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.
Fråga mig om autism
Använd frågeformuläret om du vill ställa en autismrelaterad fråga till mig. Här hittar du mina svar på tidigare frågor.
Följ min blogg
Följ gärna min blogg via Facebook, mejl eller RSS. Bloggen finns också som app till Windows, Mac och Linux samt Android.

Mina böcker
Mina böcker På ett annat sätt och Att vara vuxen med Aspergers syndrom finns att låna på biblioteken i bland annat Stockholm, Göteborg, Malmö, Uppsala, Västerås, Örebro, Linköping, Helsingborg, Norrköping, Jönköping, Umeå, Lund, Borås, Huddinge och Eskilstuna.
Senaste svar på alla blogginlägg
Turkiskans och finskans släktingar möts i Ryssland! Där finns små statslösa uraliska och altaiska språk som ligger granne med varandra.
Turkiskan skiljer inte heller på han och hon, precis som de uraliska språken inte heller gör. Turkiska i text kan…
Ja, precis! Men indoeuropeiska språk brukar även vara mer eller mindre flekterande. Klassisk grekiska eller polska är det i betydligt…
Det är nog ovanligt att ett språk är 100% agglutinerande eller 100% analytiskt, men man skulle nog kunna säga att…
Ja, om turkiskan och finskan – eller snarare turkspråk och finsk-ugriska språk – är besläktade är det i så fall…
Hej Jennifer! Om man går sin egen väg och försöker skapa sig en egen uppfattning om saker och ting så…
Jag håller med om att det sociala ska fungera för de autister som arbetar. Om autisten verkligen trivs med att…
Ja, det där känner man ju igen. Det kan också vara extremt viktigt för en autist att det sociala fungerar…
Tack! Vad roligt att du gillar inlägget 🙂
Fantastiskt bra skrivet Paula! Detta borde läsas av alla läkare, arbetsförmedlare, SIUS-konsulenter, handläggare på försäkringskassan med flera!
Vad tråkigt att höra att du inte känner att du passar in någonstans. Ibland kan det uppstå konflikter när man…
Det är svårt att veta vad din sociala klumpighet beror på! Vissa svårigheter kan ha med mentaliseringssvårigheter att göra, men…
Jag tycker inte om att chatta och skriva, har även blivit missförstådd på nätet. Blivit utkastad från olika grupper. Passar…
Jag trodde att min sociala klumpighet hade med mentalisering att göra den med. Så är det alltså inte läste jag…
Nja, jag vet inte vilka arbetsplatser du syftar på, men här i Sverige kan man, om man mår väldigt dåligt…
7 svar på ”Sugen på synträning?”
Som jag uppfattar och har märkt av…
Det här kommer nära en viktig del, om syn och svårigheter.
Med t.ex. ögon som inte arbetar ihop, hur det på verkar, hur man känner sig, att då med olika synbilder i vardera öga och i försök att få ihop det till en bild, eller välja.
Det i och för sig leder till att det kan se ut som något annat, läs, konsentrations svårigheter.
Att vid uttmattning eller då det blir för mycket, eller stor mängd adrenalin, att det kraftigt verkar på hjärnans bearbetning av det man ”ser”. Ögonen ser ju nog, men hur man uppfattar det ändras, att det blir än mer suddigt efter ansträngning, som kan hållas kvar en lång tid efter.
Kanske också det där som det talas om att det svartnar, att hjärnan då kanske stänger helt av synen, och man inte ”själv” ser, uppfattar något.
Det här vid överraskande, inte hinner med situationer, när man helst borde, ”stänga av” men inte hinner, vill eller blir inne i en flykt situation.
Att vid uttmattning vissa saker inte syns fast de är där, men efter att man rört, flyttat blicken syns de mitt i allt igen.
ADHD mediciner stärker den här effekten.
Och att komma ihåg att stundvis se på olika avstånd, är en bra övning.
Mm, jag har faktiskt själv kört med ögonträning! Dock har jag förståelse för att inte alla är lika sugna på tanken och tycker att det låter energikrävande.
Jag tyckte det lät väldigt svårt att vara så strikt. Jag skulle nog inte klara det ,nej. Acceptans är något jag jobbar med, med mig själv.
Kram
Jag förstår att många är väldigt osugna vilket är helt förståeligt. Acceptans är en jättebra strategi! Kram
Tyckte inlägget var lite flummigt till en början, men sen spot on Paula! : )
Ifall nu synträning existerar ’på riktigt’ (som det verkar i kommentarerna) så kanske det vore behjälpligt ifall det inte enbart handlade om verkliga/riktiga ’synfel’ liksom…så som RBe verkar förklara det som(?).
Haha, förstår att början var flummigt 🙂
Det finns nog olika slags synträningspgrogram. Vissa vill bara träna bort sin närsynthet och/eller trötta ögonmuskler och andra gör det för att kunna fokusera med blicken. Jag har gått på synträning ett tag och var faktiskt imponerad, min närsynthet blev också bättre på kuppen. Anledningen till att jag inte gick klart programmet var att det var dyrt.
föklarar inte vad Paula skrev om,
utan vill bara lyfta fram, ta upp.
Hur syn, ögon och hjärnan, kan ställa till det så det kan se ut som helt andra problem.
Konstant skelning, ena ögat ser åt annat håll. Det är synligt, och lätt att upptäcka.
Sedan det som bara kommer fram vid t.ex. vid tröthet och ansträngt tillstånd är svåra att komma på.
Eller att ”bilden” från vänstra ögat är vridet åt ena sidan och på olika höjd.
Det här tröttar ut ögonmuskler och hjärnan.
Vid mental? trötthet hänger hjärnan inte mer med och stänger av, fastnar i något läge, som då när allt blir suddigt.
Det här är vad jag märkt av, i mig.