Jag sörjer att jag fick mina diagnoser sent, hjälp

Maria frågar

Har du råd till mig som just fått diagnosen autism och ADD vid 62 års ålder? Sörjer att jag ej fått denna tidigare i livet då jag nog fått den hjälp jag så väl hade behövt. Känner mig nu som en spillra av vad jag en gång var pga att det tärt så på mig att försöka leva som en person utan NPF-diagnos.

Paula svarar

Jag förstår din sorg. Jag har känt likadant även om jag bara var 24 år när jag fick mina diagnoser. Trots min unga ålder upplevde jag att hela mitt liv hade gått till spillo då jag hade tvingats leva på ett sätt som hade fått mig att må jättedåligt och jag aldrig hade fått några anpassningar. Det viktigaste i denna sits är att acceptera sorgen över de förlorade åren och erkänna de jobbiga känslornas existens utan att döma ut dem. Du har all rätt att känna som du gör! Jämför aldrig dig själv med andra autister för vi har alla olika copingstrategier och sörjer på olika sätt. Och det är helt okej!

Går att leva ett bra liv ändå

Försök placera dina erfarenheter och upplevelser i ett större sammanhang. Du har haft det jobbigt fram tills diagnostillfället, men faktum är att livet sällan är lätt och att vissa människor tvingas genomgå större prövningar än andra under livets gång. Livet är inte rättvist! Att leva med odiagnostiserad autism utan anpassningar är väldigt jobbigt, och vi med funktionsnedsättningar tillhör en utsatt grupp i samhället. Samtidigt finns det många som varit med om mycket värre saker och som ändå lyckats hitta livsglädje. Att påminna sig själv om att många haft det värre betyder inte att man bagatelliserar sina känslor. Det är alltid okej att sörja trots att det finns andra som haft det ännu jobbigare. Däremot kan jämförelser med andras liv fungera som en påminnelse om att det går att leva ett bra liv även om livet hittills inte varit som man tänkt sig.

Du har formats som människa

Tänk på att det du varit med om förmodligen har format dig som människa. När det pågår diskussioner i media om att ”npf-diagnoser är stigmatiserande och barn behöver utmaningar” så vet du till skillnad från många andra hur det är när utmaningarna är alldeles för många och de tär på en. Då du levt väldigt länge som odiagnostiserad autist har du förmodligen också en förmåga att se ditt liv utifrån många olika synvinklar. Du har med andra ord kunskaper som många andra inte har vilket är positivt! Du har förmodligen också i och med dina erfarenheter lärt känna dig själv och vet att du klarar av svåra prövningar utan att gå under. Du är stark, har troligen en stor personlig mognad och många resurser. Kanske kan denna vetskap fungera stärkande för din självkänsla om du i framtiden skulle hamna i en jobbig livssituation?

Nu kan du ta vara på livet

Glöm inte att ditt liv inte är slut. Hur skulle du vilja leva? Eftersom du vet hur jobbigt livet kan vara har du förhoppningsvis en förmåga att njuta av småsaker som många andra tar för givna. Ta därför vara på det faktum att du nu har en chans att börja leva på ett sätt som du aldrig kunde innan diagnosen i och med att du nu kan anpassa ditt liv och ta hänsyn till dina specialbehov. I bästa fall kan du uppfylla dina drömmar som tidigare aldrig infriats på grund av hinder som du mött på grund av odiagnostiserad npf. Om du exempelvis alltid drömt om att plugga men tidigare hindrats på grund av uteblivet stöd har du i och med fastställda diagnoser nu rätt att ansöka om särskilt pedagogiskt stöd! Eller har du istället alltid känt dig ensam och haft svårt att träffa människor som du klickar med? Nu när du fått dina diagnoser så kan du, om du vill, delta i träffgrupper för npf:are och lära känna likasinnade!

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.

Boka en föreläsning med mig

Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.