Kategorier
Asperger och perception Asperger och stress

Så här kan du som aspergare göra handlandet lättare

Många av oss som har Aspergers syndrom eller autism hatar att ränna runt i butiker och handla, vilket inte sällan har med våra känsliga sinnen att göra. Här kommer mina bästa tips för att göra handlandet lättare: 1. Handla på rätt tid på dygnet. Om du har en matbutik i din närhet som exempelvis har […]

Kategorier
Asperger och stress

Aspergers syndrom, oväntade händelser och stress

Bo Hejlskov Elvén beskriver i sin bok Problemskapande beteende vid utvecklingsmässiga funktionshinder att när stora livshändelser och förändringar i livssituationen kan vara jobbiga för alla människor så kan dessa kan vara ännu jobbigare för oss med autism. Spenderar man i princip all sin tid i hemmet så förändras ju i stort sett hela ens liv […]

Kategorier
Asperger och stress

När det blir totalstopp

Ibland kan vi med Aspergers syndrom och autism ha svårt att bedöma hur vi känner oss i kroppen eller hur vi mår. Speciellt förut var detta ofta ett stort problem för mig, och det gjorde att jag gjorde saker jag mådde dåligt av utan att förstå det själv. När jag sedan upptäckte att jag mådde […]

Kategorier
Asperger och stress

Nej, jag vill inte andas lugnt i stressiga situationer!

Vissa av oss med Aspergers syndrom behöver planering i vår vardag för att undvika stressiga situationer. Trots att jag försöker planera allt så gott det går, händer det ibland att det blir fel i planeringen, och ibland händer det saker som man inte kan rå för. När jag exempelvis skulle föreläsa i Alingsås förra veckan, […]

Kategorier
Asperger och stress

Aspergers syndrom och utbrändhet

Många av oss som lever med Aspergers syndrom och autism har någon gång under sitt liv varit utbrända. Utbrändhet, även kallat utmattningssyndrom, beror oftast på allvarlig stress och är ingenting att leka med. Forskarna är idag överens om att allvarlig stress kan skada våra hjärnor. Trots att jag inte hittat någon forskning som tyder på […]

Kategorier
Asperger och stress

När hjärnan slutar fungera

Igår kväll föreläste jag på Zebran, en mötesplats på Södermalm för unga personer med Aspergers syndrom som är bosatta i Stockholms innerstad. Eftersom föreläsningen skulle börja kl 19 och det bara tar drygt 10 minuter att åka till Södermalm från där jag bor, tänkte jag att det skulle räcka om jag skulle börja gå mot […]

Kategorier
Asperger och stress

Asperger och stress

När man talar om Aspergers syndrom, kommer ordet “stress” upp titt som tätt. Vad det sedan är som stressar oss aspergare kan skilja sig väldigt mycket från person till person. Själv kan jag bli väldigt stressad av andra människors sinnesstämningar. Om jag märker att någon är irriterad eller otålig, blir stressnivån hos mig ofta så […]

Kategorier
Asperger och stress

Asperger och stress

När man talar om Aspergers syndrom, kommer ordet “stress” upp titt som tätt. Vad det sedan är som stressar oss aspergare kan skilja sig väldigt mycket från person till person. Själv kan jag bli väldigt stressad av andra människors sinnesstämningar. Om jag märker att någon är irriterad eller otålig, blir stressnivån hos mig ofta så […]