Just nu pågår det omfattande spekulationer om autism kan ha fått massmördaren i Örebro att begå illdådet vilket har gjort många autister ledsna och oroliga. Här kommer 10 tips till autister för att hantera skriverierna och fördomarna:
1. Ta inte på dig skulden
Att du har autism betyder inte att du är ansvarig för andra autisters handlingar! På samma sätt som neurotypiker inte behöver känna skuld för att jag blev mobbad i skolan av neurotypiker ska du inte heller känna skuld för att en annan autist har valt att begå ett illdåd. Var och en ansvarar för sina egna handlingar!
2. Lär dig fakta om autism
Om du är påläst och vet vad autism innebär vet du att det inte finns forskningsstöd för att personer med autism skulle vara mer benägna att begå brott än neurotypiker. Därför behöver du inte bry dig om okunniga människor som sprider rykten om att vi med autism skulle vara farliga. De har fel!
3. Begränsa mediekonsumtion
Det kan alltid vara bra att ha koll på världshändelser, men samtidigt kan det vara bra att undvika att läsa artiklar och foruminlägg om autism och massmord om det gör dig ledsen och orolig. Ett annat alternativ är att du avsätter en kort tid varje dag för nyhetsläsning och sedan undviker att läsa nyheter och foruminlägg resten av dagen.
4. Var källkritisk
Tänk på att den övervägande majoriteten av alla som skriver på Flashback och liknande forum är vanliga privatpersoner och inte forskare med spetskompetens om autism. Vissa kan skriva med eftertryck att alla autister borde låsas in, men glöm inte att det är skribenternas personliga åsikter utan någon som helst förankring till fakta! Privatpersoner kan ha fel och journalister kan ha fel. Allt som skrivs om autism måste inte vara sant!
5. Tänk på att vi inte är en enhetlig grupp
Försök tänka så här: det finns neurotypiska massmördare, men när en neurotypisk gärningsman begår ett massmord betyder det väl inte att alla neurotypiker är massmördare? Om en norsk kvinna begår ett brott, betyder det att alla norska kvinnor är farliga brottslingar? Om du tänker efter förstår du säkert att en persons handlingar inte definierar en hel grupp. Vi fredliga autister har lika lite gemensamt med autistiska massmördare som fredliga neurotypiker har med neurotypiska massmördare.
6. Prata med någon om dina känslor
Var inte rädd för att prata om dina känslor med någon du litar på oavsett om det är en familjemedlem, vän, lärare eller någon annan person du har förtroende för. Om du inte upplever dig förstådd av neurotypiker kan du alltid söka stöd hos andra autister. Kanske kan du söka dig till träffgrupper för autister eller bli medlem i autismgrupper på sociala medier? Det finns massor av autister som känner som du. Du är inte ensam!
7. Undvik fördomsfulla människor
Om det är möjligt, försök se till att vara omgiven av människor som respekterar dig och lyfter upp dig. Känner du ett behov av att försvara dig kan du fundera på om du umgås med fel människor. Om du upplever att du inte blir respekterad och upptäcker att vissa i din omgivning sprider felaktiga rykten om autism är det helt okej att ta avstånd från dessa personer. Du har ingen skyldighet att hålla kontakten med människor som får dig att må dåligt!
8. Tillåt dig själv att vara ledsen
Kom ihåg att det är okej att känna sig ledsen om man upplever sig ifrågasatt eller negativt framställd i media. Att du reagerar visar att du är mänsklig och har normala känslor, och det är normalt att bli ledsen när man utsätts för stigmatisering. Förneka inte dina känslor, men påminn dig själv också om att du är en fin person. Var snäll mot dig själv!
9. Kräv att att bli bemött med respekt
Acceptera aldrig ett dåligt bemötande! Att du har autism betyder inte att andra människor har rätt att dra slutsatser om dig på basis av din diagnos och behandla dig orättvist. Det är respektlöst att prata om autism på ett negativt sätt när du är närvarande. Om det sker, säg ifrån eller gå därifrån!
10. Var stolt över din autism
Alla människor, både autister och neurotypiker, har rätt att vara stolta över vilka de är. Även om en autist har begått ett massmord har du rätt att vara stolt över din autism. När autism framställs på ett negativt sätt är det lätt att glömma bort att autism också kan innebära styrkor. Läs gärna Tony Attwoods positiva Aspie-kriterier!
Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.
Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.
Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.
Boka en föreläsning med mig
Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.
Reklam för min bok
”Viktig bok, att höra om trötthet och svårigheter, samtidigt som stor fokusering inte behöver vara dränerande. Boendestöd är inget att skämmas för, även om man verkar välfungerande.”
-Eva, mamma till vuxen Aspergare, 5 juli 2022
Min bok Att vara vuxen med Aspergers syndrom finns att köpa på Bokus och Adlibris.
Fråga mig om autism
Använd frågeformuläret om du vill ställa en autismrelaterad fråga till mig. Här hittar du mina svar på tidigare frågor.
Följ min blogg
Följ gärna min blogg via push-aviseringar (den vita bjällran med blå bakgrund). Man kan också följa min blogg via Facebook, Instagram eller RSS. Bloggen finns också som app till Windows, Mac och Linux samt Android.
Senaste svar på alla blogginlägg
UR har två föreläsningar som handlar om just ”hemmasittare”. https://urplay.se/serie/199820-ur-samtiden-hemmasittare https://urplay.se/program/188194-ur-samtiden-elevhalsa-de-saknade-eleverna
Jag tror du gör det för enkelt för dig om du utgår från att ”det moderna samhällets struktur” är orsaken…
Tror inte det finns färdig statistik som säger exakt det, men jag drar den slutsatsen själv genom att kombinera saker…
Det är sociologi, ja! Mitt specialintresse! Jag tänkte undersöka utifrån det jag skrev ovan hur det kommer sig att vissa…
Vilket intressant ämne du har valt för din kandidatuppsats! Vad är det för ämne du läser, är det sociologi? *nyfiken*…
Nej tyvärr är inte aktivitetsersättning bestående. Förr var det betydligt lättare att få aktivitetsersättning än vad det är idag! Jag…
Mielenkiintoisia kysymyksiä. Vastauksesta tulee pitkä, joten kirjoitan näistä kysymyksistä ihan omat blogikirjoitukset (kirjoitan ne ruotsiksi). Niistä tulee varmaan 1-2 blogikirjoitusta.…
Det är helt sjukt med alla utförsäkringar! 🙁 Nu vet vi ju inte vad som drev gärningsmannen till dådet, men…
Var så god 🙂
Ja, det är riktigt jobbigt när brukarens vilja blir överkörd 🙁 Samtidigt tror jag uppriktigt att många boendestödjare inte tjatar…
13 svar på ”10 tips för att hantera stigmat kring autism”
Mycket bra sagt!
Tack Anki!
Bra skrivet, men helt sjukt i sig att du ska behöva göra det… Men jag fattar att det behövs med de helt enorma fördomar och okunskap folk rent generellt har.
Tack! Ja, tyvärr finns det väldigt mycket okunskap och fördomar i samhället.
Bra skrivet av dig Paula.
Tyvärr har folks okunskap, fördomar och åsikter tagit lite för höga höjder efter dådet i Örebro från tyckare på flashback till journalistkåren i massmedia.
Tack Linus! Ja, tyvärr har spekulationerna gått överstyr.
Hej, jag tillhör nog vad man skulle kalla neurotypisk (med adhd iofs) och har nyligen börjat lyssna mer ordentligt på min intuition. Jag är socionom och har jobbat som chef på boenden, dv, socialpsykiatrin som handläggare (främst boendestöd) och numera är jag handläggare inom vuxen LSS.
Sedan jag började i den arbetsgruppen har jag, vid varje möte med en person som är diagnostiserad autism (olika former och grader) känt att samhället har så fel! Det är ni med autism som borde utgöra ”mallen” för samhället!
Ni har allt det vi saknar och mer därtill!
Tex;
Ni lever oftast i nuet, vilket en neurotypisk person glömmer bort oftare än kommer ihåg att göra. ”Vi” är alltid, antingen i något som har hänt tidigare eller något vi ska göra senare/framöver. En autistisk person har sällan (eller aldrig?) något bakomliggande motiv med varken handlingar eller ord, till skillnad från oss neurotypiska där vi hela tiden behöver navigera mellan vad en person säger vs egentligen menar.
De svårigheter ni må ha i samhället beror ju, som jag ser det, på att samhället helt är uppbyggt av och för neurotypiska (främst medelålders heterosexuella män). Jag tror personligen, att det kommer att födas fler och fler barn som är autistiska och att samhället succesivt kommer övergå till att bli ett fungerande samhälle för även autistiska.
Jag känner i hela mitt inre att vi står inför ett stort skifte i samhällsuppbyggnad, utveckling, skolverksamhet ja, allt. Det kommer hända successivt och det sker inte plötsligt men jag tror fullt och fast att det kommer hända.
Så till sak 🙂
Imorse vaknade jag, åt frukost och började skriva i min dagbok, där jag, skriver ner saker dagligen, vad gäller att känna tacksamhet, saker att göra etc.
Plötsligt tog min intuition över och jag skrev ner infall och idéer och fyllde, utan att tänka på det, 6 sidor där jag skrev ner tankar om just autism.
Att jag känner det finns borde finnas något jag kan göra för att hjälpa, dels autistiska personer, men även anhöriga att förstå att det är inget FEL på en person med autism. Tvärtom, vi neurotypiska behöver lära oss att bli mer intuitiva och leva i stunden (här och nu). Då skulle den psykiska ohälsan minska markant.
Jag fick så mycket tankar och idéer som nu är nerskrivna och jag ska snart sätta mig ner och se vad jag kan summera av detta.
Jag började iaf läsa lite vad det finns för forskning och annat skrivet om autism, och det var på så vis jag hamnade på din sida. Jag har inte läst alla inlägg men många nu och jag säger ”HEJA DEJ”! Personer/eldsjälar som du är inspirationen så många behöver <3
Ber om ursäkt för mitt väldigt långa inlägg, men om jag ska säga vad jag ville med att sammanfatta allt så är det nog; Ni som är autistiska är fantastiska! Ni har alla kvaliteter som samhället skulle behöva för att få bort all korruption, kapitalism, extrem fattigdom, gängkriminalitet, ja med mera med mera. Så stå upp för er och var stolta!
Och jag skrev nu bara från hjärtat så jag kan nog, som sk neurotypisk, ha gjort ett och annat feltramp och varit dubbeltydig, det förstår jag.
Så är något otydligt så fråga gärna så kan jag försöka förklara tydligare hur jag menar.
Jag är TACKSAM varje gång jag träffar en autistisk person för jag lär mig genom dessa möten hitta nya sätt att förbättra mig själv.
Jag får se var jag hamnar när jag förstått alla anteckningar jag gjorde idag.
Några idéer jag hade var: teraput (inte klar med utformning), forskning (magisternivå), blogg etc. Men huvudsakligen är syftet att lyfta förståelsen, hos tex anhöriga, sk sakkunniga i samhället, men främst att stärka en person som är diagnostiserad med autism genom att stärka dennes förmågor istället för att försöka passa in i ett samhälle som just nu främst är för personer som passar in i ”normen”.
Kram till alla er som kämpar! Bättre tider kommer! /Jenny
Tack så jättemycket för dina fina ord, Jenny, det värmer! Jag måste också tillägga att jag önskar att alla socionomer var som du. Det låter som att du verkligen brinner för det du gör och fokuserar på styrkorna och fördelarna med att ha autism.
Kram!
och även ett lugnare samhälle utan massa onödiga förändringar både ute i samhället och i våra hem bl.a. heminredning där vi kan känna oss lugnare och tryggare bl.a. i våra hem som är likadant från år till år utan massa onödiga förändringar som renoveringar m.fl. Själv trivs jag i mitt hem som är mest likadant där bl.a. möbler står på samma plats år efter år.
Mvh Yvonne W.
Samma här! Jag har inget behov av att möblera om eller köpa ny heminredning.
Tips från mig: Fall inte för denna vinkling överhuvudtaget.
Det dör många fler Aspergare och autister av NTs än tvärtom (och ja jag räknar indirekta mord också då, och även justerat för befolkningen)
Som att tvinga folk att leva ohälsosamt och fattigt på försörjningsstöd pga att man inte ger sjukersättning, sen med ANDRA HANDEN så gör staten det mycket svårare att försörja sig själv lagligt som Aspergare med ökande byråkrati och regler och hinder för att driva företag.
Eftersom det blir färre och färre Aspergare och mini Aspergare (folk som är åt det hållet men inte uppfyller kraven för en diagnos, det är ett spektrum trots allt), så blir det svårare och svårare för oss att försörja oss.
Vi har egentligen tekniken som gör det lättare än förr, men statens bakbinder oss med sina regleringar. Du kan se det som en fotbollsmatch där man sätter hastighetstak på spelarna (och därmed onaturligt förhindrar folk som springer snabbt från att konkurrera med folk som har andra fördelar som bättre bollsinne osv).
Det här i stycke 3-5 är lika mycket mord som den där skolskjutningen är, men på många fler personer (inte bara Aspergare själva utan även andra som får sin livskvalitet sänkt och missar potentiellt livräddande innovationer)
Vänstern är riktiga svin när det kommer till sånt här, men så kallade konservativa och/eller liberala högerpartier är ÄNNU VÄRRE.
Röda partier vill iaf ge oss en hyffsad levnadsstandard med sjukersättning även om vi klarar av att göra lite produktiva saker ideellt.
De flesta högerpartier nu för tiden är bara vänsterpartier men som ser ner på svaga på nåt äckligt sätt.
Det handlar i alla fall INTE om att ”alla ska försörja sig själv” och ”ingen har rätt att kräva försörjning av andra, kan du inte äta ska du dö”.
Jag ska vara tydlig med att jag inte tycker de två citaten jag gjorde här är något jag håller med om, MEN jag har tusen gånger större respekt för det än de här falska ”marknadsliberalerna” idag.
Som jättegärna skapar diverse låtsasjobb åt akademiker i medelklassen med ”rätt värdegrund”, men tycker att man är en ”vidrig bidragsparasit” om man får ut en summa i sjukersättning + btillägg på säg 15 tusen, medan akademikern kan ha 35 tusen i lön, och då räknas inte arbetsgivaravgifter osv in.
Det är inte begränsat till offentlig sektor, men det gäller även sk ”privata” företag idag. Det blir mer och mer som fascism när det kommer till storföretag, förvisso får ägarna behålla vinsten, men det är staten som bestämmer mer och mer hur verksamheten ska pågå.
Partier som Moderaterna och Liberalerna gillar sånt här men sitter och ljuger om att de är marknadsliberaler på ett äckligt sätt, fast de inte är det.
V ska ha en eloge för att de iaf inte går runt och kallar sig för marknadsliberaler fast de inte är det.
Jag vill lägga till att jag tycker det är dumt att döda oskyldiga människor.
Men vi vet väl inte så mycket om dådet än egentligen, jag är inte uppdaterad, hur många som dog jobbade på socialtjänsten, vet vi det?
Var den beslutsfattande socialsekreteraren också ett ”offer”?
Vanliga elever deltar jag gärna i en tyst minut för, men om den socialsekrteraren som satte honom på bar backe gjorde det för att vara elak, eller andra socialsekreterare som brukar göra så där emot Aspergare för att de gillar att vara sadistiska?
Om det är så tänker jag ärligt talat INTE delta i någon tyst minut för dem.
Det gör det INTE rätt att döda dem såklart, men det dör massor med oskyldiga människor pga t ex dålig sjukvård bara här i Sverige.
Var är deras tysta minuter? Jag bryr mig mycket mer om när helt oskyldiga människor dör än då någon sadistisk socialsekreterare eller en koranbrännare som medvetet VILL SKAPA KAOS får smaka sin egna medicin. Jag har den lite gammeldagsa åsikten att ger man sig in i leken får man leken tåla, till viss del. Samma med grovt gängkriminella som dör i en konflikt
Är allas liv verkligen lika mycket värda? Folk påstår sig tycka det men följer det inte i praktiken…
Jag tror inte att någon som jobbade på socialtjänsten dog i masskjutningen. Mig veterligen befann sig inte någon socialsekreterare på skolan vid tillfället, men rätta mig om jag har fel!
Jag vill tro gott om mina medmänniskor och vill gärna tro att de socialsekreterare som ger personer med funktionsnedsättning avslag på ekonomiskt bistånd inte har något annat val (p.g.a. riktlinjer från kommunpolitiker) eller så är de okunniga. Jag var själv i den sitsen och jag hyser inget agg mot min tidigare socialsekreterare. Jag vill gärna tro att hon inte gjorde det av elakhet även om hon satte mig i en jättejobbig sits. Men sedan finns det såklart personer som väljer sådana yrken eftersom de njuter av att ha makt.
Nu missade jag den tysta minuten, men jag hade gärna deltagit i den även om det hade varit socialsekreterare som hade dött i dådet. Med detta sagt tycker jag att allas liv är lika mycket värda och skulle gärna ha en tyst minut även för personer som dör p.g.a. dålig sjukvård o s v. Jag tycker till och med att det är tragiskt att koranbrännare dör även om jag tycker att det är hemskt och elakt att medvetet provocera och såra andra genom att exempelvis offentligt bränna religiösa skrifter. Jag ser det som grov mobbning och tar avstånd från alla som tycker att det är roligt. Med detta sagt tycker jag inte att det är okej att döda någon oavsett hur personen beter sig.