Hur förbättrar jag relationen med min autistiske man?

Pralinen frågar

Så här är vår situation: Min man och jag har varit gifta i 24 år känt varandra i 25 år. Vi har två döttrar i tonåren. Hela familjen är utredd inom neuropsykiatrin. Hela familjen har ADHD i olika form. Min man har dessutom autism nivå 1 och ADHD utan hyperaktivitet. Har alltid känt att han varit annorlunda.

Jag har lagt mängder av energi på att försöka förstå mig på honom. Jag har genom åren varit den drivande i våra konversationer. Jag har under åren lagt massor energi på att försöka läsa av honom; frågat vad han tänker, tycker, känner etc. Men jag har tröttnat och slutat med allt detta sedan en tid. Vilket blivit väldigt obekvämt för honom.

Jag är inte ansvarig för min mans känsloliv då hade jag i så fall varit hans psykolog/terapeut. Men jag är hans livskamrat. Vi hamnar ofta i konflikter han tar allt personligt, blir oerhört ledsen och upprörd vilket också gjort att jag tröttnat och orkar inte längre. Tyvärr är vi utredda båda två nu i vuxen ålder för ca 6 månader sedan.

Jag skyller verkligen inte allt på honom. Min ADHD ställer ju till det också i vår relation mitt stundtals skiftande humör etc vilket blir jobbigt för någon med autism eftersom ni behöver förutsägbarhet. Det finns en bild av att personer med autism är oerhört raka och tydliga verbalt-det stämmer inte på min man. Min uppfattning är att han ett helt liv maskerat sin problematik för att vara alla till lags. Han står inte upp för sig själv. Vilket gör det ännu svårare för omgivningen.

Han ”skyller” jämt på att han inte har förmågan att kommunicera och att uttrycka sig. Jag känner att relationen borde djupnat mellan oss efter alla dessa år men det finns stora brister. Jag är väldigt tydlig i min kommunikation både hemma och alla relationer både på fritiden och på arbetet. Har ofta fått cred för detta av både arbetskamrater och mina chefer. Jag är en lagspelare men jag har väldigt svårt för diplomati! Säg som det är och jag kan ta det!

Paula svarar

Om jag förstår dig rätt undrar du hur du skulle kunna förbättra relationen med din man. Ni har varit gifta länge och ni har också båda fått npf-diagnoser som vuxna. Det kan vara mycket omtumlande. Det är inte heller ovanligt att någon av parterna förändras under äktenskapet. Kan det vara så att det i detta fall är du som har förändrats med tanke på att du plötsligt har börjat irritera dig på din man? Om jag förstår dig rätt har din man aldrig varit bra på att prata om känslor. Du kan fundera på om du var mer överseende med hans brister förut och om det är dina behov som har förändrats i och med att du efter ett långt äktenskap börjar önska att din man var mer kommunikativ än vad han är.

Inte alla autister är raka

Du har helt rätt i att inte alla autister är raka. Det är inte alls ovanligt att en autist inte gillar att prata om känslor, och många har också svårt att tolka sina egna känslor. Många vuxna med autism är vana vid att kamouflera vilket kan leda till att man inte står upp till sig själv, ett beteende som du också sett hos din man. Det låter också som att han är känslig och mår dåligt över att du är missnöjd med honom.

Han kan känna press

Jag misstänker också att din man känner press att förändras. Han kanske upplever att du önskar att han var något han inte är. Kanske har han inget behov av att diskutera vad han tycker, tänker och känner eftersom han inte ens vet det själv? Kanske upplever han att er relation är djup nog och inte behöver djupna ytterligare? Det är inte ovanligt att personer med autism har alexitymi som kan innebära svårigheter att sätta ord på känslor. För personer med alexitymi kommer inte sådant naturligt. Du kan fundera på om du kan tänka dig att fortsätta leva med honom även om han aldrig skulle förändras. Försök tänka på vad det var du förälskade dig hos honom när ni träffades för första gången. Finns de fina egenskaperna kvar?

Kontakta en parterapeut

Jag vet inte om ni har habilitering där ni bor, men annars skulle ni kunna boka några samtal med habiliteringen och fråga dem om de kan ge er några tips. Annars skulle ni kunna boka tid hos en autismkunnig parterapeut! Jag hoppas att professionella kan ge er tips om hur ni kan förbättra er relation.

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.