Vitt och skärt brus hjälper personer med ADHD

Många av oss med ADHD (ja, numera omfattas även min diagnos ADD av ADHD-begreppet) har dålig koncentrationsförmåga. Min koncentrationsförmåga är väldigt god när jag läser om saker som intresserar mig, men däremot är den usel vad gäller auditiv information (d v s när jag lyssnar), särskilt när det handlar om för mig ointressanta ämnen.

Brus visade sig hjälpa

Forskare har strävat efter att hitta en fungerande lösning i hopp om att kunna hjälpa personer med ADHD. Och nu har forskarna från Oregon Health & Science University kommit fram till att vissa typer av brus kan förbättra koncentrationsförmågan hos barn och unga vuxna med ADHD samt hos barn och unga vuxna med drag av ADHD. Intressant i sammanhanget var att bruset visade sig försämra koncentrationsförmågan hos barn och unga vuxna utan ADHD samt hos personer med god koncentrationsförmåga.

Texten fortsätter under annonsen.

ANNONS

Min bok Att vara vuxen med Aspergers syndrom finns att köpa på Bokus (pris 275 kr, fri frakt över 249 kr för privatpersoner) och Adlibris (pris 275 kr, frakt 39 kr).

Effekten var liten

Det som forskarna särskilt intresserade sig för var effekterna av vitt, skärt och brunt brus. Det de kom fram till var att vitt och skärt brus hade en positiv påverkan på koncentrationsförmågan hos den undersökta gruppen. Effekten var liten vilket betyder att vitt och skärt ljud endast förbättrade koncentrationsförmågan hos barn och unga vuxna med ADHD eller drag av ADHD lite grann. Effekten var dock statistiskt signifikant vilket betyder att det inte är troligt att resultatet uppstod av en slump.

Studien har vissa brister

Denna studie som var en meta-analys har dock vissa brister. Studien omfattade 335 deltagare, men det skulle behövas mer forskning på en större population för att ta reda på om resultatet även kan appliceras på barn och unga vuxna med exempelvis andra etniciteter. Vidare måste man komma ihåg att ljudnivån måste kontrolleras noggrant med tanke på att höga ljudnivåer kan orsaka hörselnedsättning, konstaterar professor Joel Nigg, ansvarig för denna studie.

Undrar om min autism spelar in

Jag tycker att resultatet var intressant men misstänker att brus absolut inte skulle kunna förbättra min koncentrationsförmåga. Jag är förvisso varken ett barn eller en ung vuxen, men jag är rätt säker på att jag aldrig har upplevt att brus förbättrar min koncentrationsförmåga, inte ens när jag var ung. Samtidigt tror jag inte att brus skulle kunna försämra min koncentrationsförmåga för när jag är hyperfokuserad lägger jag sällan märke till sinnesintryck i omgivningen. Undrar om det kan vara min autism som spelar in här?

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.

Boka en föreläsning med mig

Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.