Vad behöver du stöd med i hemmet?

Att leva med autism frågar

Vad behöver du hjälp med i ditt hem och till vardags? Är det planera eller du inte ser vad som behövs göras där hemma så någon måste hjälpa dig med städ och plocka i ordning mm kräver du struktur och rutiner?

Paula svarar

Oj, det är mycket jag behöver hjälp med! För det första behöver jag vissa motiverande insatser som jag dock inte alltid får och som inte alltid fungerar. Om ingen boendestödjare motiverar mig för att exempelvis boka läkartider och ser till att det faktiskt blir gjort skjuter jag ofta upp det alldeles för länge vilket kan orsaka problem. Det räcker liksom inte att boendestödjaren påminner mig om vad jag måste göra utan hon måste sätta sig ner med mig och ser till att jag faktiskt gör det! Ibland kan boendestödjarens rena närvaro också fungera motiverande. När boendestödjaren kommer hem till mig blir jag motiverad för att diska när hon börjar städa.

Delaktighet ser olika ut

Men det är inte bara motiverande insatser jag behöver stöd med. Jag behöver också praktisk hjälp vilket innebär att boendestödjaren utför vissa sysslor åt mig. Exempel på sådana sysslor är dammsugning, våttorkning, damning och rengöring av badrummet men ofta även felanmälningar till hyresvärden. När boendestödjaren städar diskar jag under tiden, men när jag är klar tar jag fram en stol och håller boendestödjaren sällskap när hon städar. Boendestöd förutsätter delaktighet, men jag brukar säga att jag är mentalt delaktig i boendestödet men inte alltid fysiskt delaktig. Delaktighet kan nämligen se ut på olika sätt!

Vissa sysslor är energikrävande

Anledningen till att jag inte är fysiskt delaktig i alla moment är att vissa sysslor tar väldigt mycket energi av mig. Sysslor som går per automatik för andra – som exempelvis städning – måste jag lägga väldigt mycket mental energi på. Jag måste alltid tänka medvetet på vad jag gör, precis på samma sätt som en person som nyligen fått sitt körkort kör bil. Detta kallas för automatiseringssvårigheter. Detsamma gäller telefonsamtal: jag måste tänka på vad jag ska säga (visst kan jag skriva ner allt, men det tar energi också!) och hur jag ska formulera mig samt även lägga energi på att lyssna på och processa svaret. Tack vare att min boendestödjare gör vissa saker åt mig mår jag fysiskt och mentalt mycket bättre och orkar lägga min energi på viktigare saker!

Har god tidsuppfattning

Jag är ibland lite osäker på vad som menas med struktur. Den termen kan ju användas i många olika sammanhang! Jag uppskattar alltid när mina boendestödjare skapar ordning i köksskafferiet vilket kanske är någon slags struktur? Och jag vill också att mina boendestödjare hjälper mig att hitta förvaringsställen för alla mina ägodelar vilket kanske också ses som struktur? Däremot behöver jag varken scheman eller stöd med att planera aktiviteter. Jag behöver bara stöd med planering om jag inte vet hur man gör något rent praktiskt (t.ex. hur man skapar ordning) eller om jag tycker att aktiviteten tar för mycket energi, men jag vet ju hur jag exempelvis tar mig till matbutiken eller jobbet och jag har också mycket god tidsuppfattning. Därför behöver jag inget stöd med att planera sådant.

Gillar rutiner

Jag gillar rutiner, men rutinerna skapar jag själv! I mina rutiner ingår bland annat att ta en morgonpromenad eller en cykeltur om det inte regnar och om jag inte behöver jobba tidigt, och därefter äter jag frukost på balkongen (ja, även på vintertid!). Jag vill inte ha stöd av mina boendestödjare för att hitta rutiner för de skulle troligen bara föreslå rutiner jag inte vill ha. De skulle förmodligen tycka att det är för kallt att sitta på balkongen på vintrarna (jag vet hur de tänker) och föreslå en annan rutin, men jag är inte intresserad!

Texten fortsätter under annonsen.

ANNONS

Min bok Att vara vuxen med Aspergers syndrom finns att köpa på Bokus och Adlibris.

Mår bra hemma

När man pratar om rutiner syftar man ibland också på jobb och daglig sysselsättning. Men för att må bra behöver jag inga rutiner utanför hemmet i form av exempelvis organiserad sysselsättning. Jag levde på aktivitetsersättning i många år och trivdes mycket bra hemma! Människor undrade om jag inte mådde dåligt utan rutiner, och jag förstod inte ens vad de menade för jag följde ju strikta rutiner i mitt liv! Men andra människor behöver ofta rutiner i form av ett socialt sammanhang utanför hemmet för att må bra. För mig som autist är det däremot inte viktigt, och jag vill inte att mina boendestödjare lägger sig i hur jag väljer att spendera dagarna.

Ser inte vad som behöver göras

Men tillbaka till vad jag behöver stöd med. Jag behöver också någon som hittar lösningar så att min vardag blir enklare, och här kan jag inte säga vilka typer av lösningar jag behöver. Det ingår liksom i mina svårigheter jag inte förstår förrän min boendestödjare hittar en lösning. Man kan alltså lugnt säga att jag inte ser vad som behöver göras hemma! Idag vet jag dock att matvarorna borde förvaras i skafferiet så att det inte blir alltför stökigt i köket, men det vet jag bara för att mina boendestödjare har berättat det för mig och påmint mig flera gånger. Annars hade jag inte vetat det!

Vet inte varför

Några saker jag har lärt mig från min boendestödjare är att eftersom jag vill förvara min cykel i vardagsrummet så bör jag inte cykla i vattenpölar och strax därefter i grus för då blir däcken smutsiga och smutsar ner mattan och vardagsrumsgolvet! Sedan har jag också lärt mig att jag bör hålla kökslådorna stängda om jag inte vill att de blir smutsiga av smulor som ramlar ner i lådorna från bordet. Jag har också lärt mig att det blir mycket bättre ordning i skafferiet om jag förvarar torrvaror som torkade linser, ris o s v i glasburkar istället för soppåsar! Jag vet inte varför det blir bättre ordning då, men min tidigare boendestödjare menade att det skulle bli det och hon hade rätt!

Kommer att skriva om ögonkontakt

Hoppas du fick svar på din fråga! Du ställde också en fråga om ögonkontakt, och den frågan kommer jag svara på senare i veckan genom att skriva ett separat blogginlägg om just ögonkontakt.

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.