Vad är dina erfarenheter av synträning?

Jan svarar

Blev nyfiken på din text om synträning. Jag har själv gått en kurs i synträning, är närsynt. Jag märkte efter typ en månad av utevistelser utan glasögon och ingen användning av skärmar att synen blev skarpare men föll tillbaka i gamla vanor men har gått ner i glasögonstyrka. Är nyfiken på hur det funkade för dig?

Paula svarar

Jag har praktiserat två olika typer av synträning! Första gången var nog för 15 sedan, tror jag, då jag gjorde olika typer av synträningsövningar dagligen hemma under relativt lång tidsperiod. Jag minns inte exakt vilka typer av övningar jag gjorde, men efter att jag testade min syn efter att ha slutat med övningarna så hade min syn blivit bättre och mina glasögon hade blivit alldeles för starka för mig. Jag kan nämna i sammanhanget att jag hade varit väldigt närsynt länge och hade inte klarat mig utan glasögon! Så här 15 år efteråt är jag fortfarande närsynt men behöver inte längre använda glasögon. Om min syn förbättrades av synträningen eller om det bara var ett märkligt sammanträffande att min syn plötsligt började förbättras i samma veva kan jag dock inte uttala mig om.

För några år sedan praktiserade jag en annan typ av synträning i syfte att träna på uppmärksamheten och få en förbättrad förmåga att hantera röriga miljöer. Synträningsprogrammet gick ut på att jag träffade optikern varje månad och betalade 1 500 kronor per tillfälle. Jag fick inte bara övningar för ögonen utan även koordinationsövningar för hela kroppen i syfte att träna bort vissa nackreflexer. Jag tror att jag blev lite bättre på att fokusera med blicken, men tyvärr avbröt jag programmet i förtid då jag tyckte att det blev dyrt i längden. Resultatet blev tyvärr inte bestående så jag borde kanske inte ha hoppat av programmet!

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.

Boka en föreläsning med mig

Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.

Dela på Facebook, Twitter eller LinkedIn