Kategorier
Vardag med Asperger

Därför har många med autism svårt för ögonkontakt

Som ni vet ogillar många personer med autism ögonkontakt och undviker att ta det om de kan. En bloggläsare frågade mig hur jag känner kring att någon tar ögonkontakt med mig, och i dagens blogginlägg kommer jag svara på den frågan men också förklara hur det kommer sig att många autister kan ha svårt för ögonkontakt.

Kan upplevas som hotfullt

Nouchine Hadjikhani som är anknuten till Gillbergcentrum skriver att det är bevisat att många neurotypiska personer upplever långvarig ögonkontakt som hotfull, men många autister upplever redan kortvarig ögonkontakt som mycket stressande och hotfull. Detta har bevisats objektivt genom en studie där forskarna upptäckte att hotsystemet hos försökspersoner med autism blev onormalt aktiverat när de fick titta mot ögonregionen. Det intressanta är att detta även gällde när de fick se ett glatt ansikte!

Kan bero på hjärnavvikelser

Jag har tidigare skrivit om en forskningsnyhet vars resultat indikerar att autisternas avvikande ögonkontakt skulle kunna bero på hjärnavvikelser. Denna studie gjordes förvisso på apor och inte på människor, men studien visade att när apornas orbitala cortex stimulerades så ökade deras benägenhet att upprätthålla långvarig ögonkontakt! Det är intressant att hjärnstimulering kan öka benägenheten till ögonkontakt.

Texten fortsätter under annonsen.

ANNONS

Min bok Att vara vuxen med Aspergers syndrom finns att köpa på Bokus och Adlibris.

Har dålig simultankapacitet

Vidare nämner Nouchine Hadjikhani att många autister har svårt att lyssna och titta samtidigt, och det är precis så det är för mig! Det faller sig liksom inte naturligt för mig att se andra i ögonen. Jag KAN göra det om jag vill, men gör jag det är det inte lika lätt för mig alls att ta in det som sägs. Jag har alltid tänkt att det i mitt fall handlar om dålig simultankapacitet: eftersom det tar så mycket energi av mig att registrera vad mina ögon ser orkar jag inte lyssna samtidigt som jag tittar. För övrigt har jag svårt att lyssna överhuvudtaget utan jag tar helst till mig ny information genom text. Men OM jag ska lyssna vill jag helst inte behöva se andra i ögonen för det tar bara energi.

Kan uppleva en viss press

Som svar på bloggläsarens fråga är det inte alls obehagligt för mig att någon tar ögonkontakt med mig. Det är intressant att jag varken upplever ögonkontakt som stressande eller hotfull på samma sätt som vissa andra autister gör, men vi alla autister är ju olika! Jag bryr mig ärligt talat inte om någon tar ögonkontakt med mig. Möjligtvis kan jag ibland känna en press på att göra detsamma tillbaka – det vill säga se min samtalspartner i ögonen – och det kan i så fall stressa mig lite, men annars bryr jag mig inte!

Ska vara på autistens villkor

Jag tycker egentligen att alla autister borde bli tillfrågade om de upplever ögonkontakt som stressande så att de kan ta ställning till om de vill att man ser dem i ögonen eller inte. Jag förstår självklart att människor i privata sammanhang inte alltid kan anpassa sig efter autisten eftersom det kan vara energikrävande för neurotypiska människor att påminna sig själva om att inte ta ögonkontakt. Däremot tycker jag att det är fullt rimligt att yrkesverksamma – som exempelvis boendestödjare och LSS-personal – tänker på det! Men det viktigaste är att autisten aldrig ska behöva träna på ögonkontakt om hen inte vill. All eventuell träning ska ske på autistens villkor, och autisten ska i så fall enbart träna för sin egen skull och inte för att behaga andra!

Hjälp mig informera om NPF genom att dela det här inlägget på exv. Facebook, X, WhatsApp m.fl.:

Skriv en kommentar eller läs andras kommentarer till det här inlägget. Genom att skriva en kommentar accepterar du mina kommentarsregler.

Man kan boka mig för en föreläsning, köpa min bok, fråga mig om autism och följa min blogg.

Var inte rädd att be om hjälp om livet känns hopplöst! Här är en lista på stödlinjer och telefonjourer som du kan kontakta om du behöver stöd. Ring 112 om du har allvarliga suicidtankar.

Boka en föreläsning med mig

Kontakta mig via kontaktformuläret om du vill boka mig för en föreläsning om autism. Läs mer om mig och mina föreläsningar här.

Reklam för min bok

“Viktig bok, att höra om trötthet och svårigheter, samtidigt som stor fokusering inte behöver vara dränerande. Boendestöd är inget att skämmas för, även om man verkar välfungerande.”
-Eva, mamma till vuxen Aspergare, 5 juli 2022

Min bok Att vara vuxen med Aspergers syndrom finns att köpa på Bokus och Adlibris.

Fråga mig om autism

Använd frågeformuläret om du vill ställa en autismrelaterad fråga till mig. Här hittar du mina svar på tidigare frågor.

Följ min blogg

Följ gärna min blogg via push-aviseringar (den vita bjällran med blå bakgrund). Man kan också följa min blogg via Facebook eller RSS. Bloggen finns också som app till Windows, Mac och Linux samt Android.

Senaste svar på alla blogginlägg

10 svar på ”Därför har många med autism svårt för ögonkontakt”

Jag har idag mycket ögonkontakt. I min gröna ungdom däremot förstod jag inte hur det uppfattades att titta åt ett annat håll när jag tog kontakt med någon för att ställa en fråga. Då var det många som väntade på att jag skulle titta på dem och undrade om jag var närvarande. Alla sådana sociala interaktioner kunde vara jobbiga och är ofta än idag. Men det intressanta är att jag spontant började ta ögonlocket med folk när jag blev lite säkrare på mig själv och det sociala kändes mindre påfrestande. Detsamma gäller leenden. Jag kunde inte le när jag var ung; idag gör jag det spontant t.ex. av glädje när jag ser eller hör något positivt – som när jag ser en kvinna äta glass på stan.

Jag söker faktiskt ofta ögonkontakt med folk för jag är nyfiken och vill gärna ha närhet. Jag har en del oerhört speciella minnen. Det var en flicka som blev väldigt glad en gång – jag kan väl ha varit i 20-årsåldern. Jag behåll blicken och hennes mamma förstod inte alls varför hon blev så glad.

Vissa kvinnor har ibland uppfattat ögonkontakt som flirtande. Jag har dock inte vetat hur jag skulle ha följa upp det sen när personen börjat och svansa lite för mig.

Men det är även så att jag inte vet hur jag ska påkalla uppmärksamhet om jag inte får ögonkontakt med t.ex. en kypare eller expedit. Jag söker ögonkontakt och får jag inte det blir jag frustrerad över att jag inte får kontakt med personen för jag måste först ha ögonkontakt innan jag kan säga något verbalt.

Intressant att du börjat ta mer ögonkontakt när din självsäkerhet har ökat! Hos många autister handlar det nog inte om självsäkerhet utan om annat, men vi är ju alla olika 🙂

Ja, det är sjukt frustrerande när man inte får kontakt med en expedit eller en kypare. Då säger jag iofs “ursäkta,”, men om jag inte får en reaktion är jag osäker på om personen har hört mig och om jag borde säga det igen. Det har hänt att jag har upplevts som tjatig när jag sagt “ursäkta” flera gånger, men jag kan ju inte läsa av personens kroppsspråk om denne har hört mig eller inte.

Svara

Jag upplever ögonkontakt som fruktansvärt obehagligt. Jag kommer att tänka på en fostermamma som jag växte upp med som jag verkligen avskydde och som menade att det är såååå viktigt med ögonkontakt, särskilt när man får skäll för olika saker. Hon hade enligt mig en väldigt obehaglig blick som hon använde ibland för att trycka ner mig. På grund av henne började jag iallafall att tvinga mig själv till att ha ögonkontakt med alla trots att jag tyckte det var jätteobehagligt och tillslut trodde att jag nästan skulle svimma av ångest. Det gav mig PTSD så idag klarar jag inte av ögonkontakt alls längre och har slutat tvinga mig till det. Det är alldeles för intimt för mig och får mig att känna mig känslomässigt invaderad. Så nej, det blir ingen mer ögonkontakt för mig och idag undviker jag folks blickar överallt, egentligen mest för att jag bara vill vara ifred i min egen lilla värld och inte är så intresserad av möten med andra människor. Jag tycker om att ha ögonkontakt med söta katter och hundar dock, synd att inte människor var katter. 🤷‍♀️

Vad tråkigt att du växte upp med en fostermamma som bemötte dig dåligt och gav dig skäll när du inte betedde dig på ett önskat sätt. Jag kan tänka mig att sådant sätter spår! 🙁 Jag förstår att det var traumatiskt. Sådana personer borde inte bli fosterfamiljer, tycker jag!

Vad bra att du har slutat tvinga dig själv till ögonkontakt. Så länge du mår bra av ensamhet är det inget fel med att dra sig undan och att föredra djur framför människor! 🙂

Svara

Håller med dig. Vad skönt det är med någon som inte föreslår att jag ska försöka exponera mig för ögonkontakt. 😄

Jag har lättare att ta till mig vad någon har sagt om jag inte tittar på deras ansikte eller i ögonen. Detta gäller särskilt om personen har mycket gester och livligt minspel. Då vet jag att jag skulle missa mycket om jag tittade personen. Efter ett möte på min arbetsplats blev jag inkallad av personen som hållit i mötet för att hon ville tala med mig. Hon sa att hon inte uppskattade att jag använde mig av “härskarteknik” därför att jag vägrade se på henne. Hon trodde att jag utbytt blickar med andra. Men det hade jag inte heller gjort. Tänk vad tokigt det kan bli! På den tiden visste jag inte att jag hade autism och det är inte säkert att det hade hjälpt att jag sa detta till henne.

Härskarteknik?! Oj, den här personen missförstod dig helt. Precis som du skriver är det inte säkert att det hjälper att säga till och berätta om sin diagnos. Men vet man om att man har en diagnos förstår man åtminstone själv varför man är som man är och lägger förhoppningsvis inte skulden på sig själv i lika stor utsträckning om man får kritik.

Svara

Ja, det känns bra. Härskartekniker har jag aldrig ägnat mig åt och förklaringen är ju att jag störs av ögonkontakt ibland när jag ska fokusera på innehållet i det någon säger.

Precis! Och vi är många autister som fungerar som du. Det var din kollega som var väldigt okunnig!

Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *