Kategorier
Autism och trötthet Sömn och hälsosam livsstil

Varför eftersträvar många människor att gå upp tidigt?

Många av oss med Aspergers syndrom har en annorlunda dygnsrytm. Vissa går och lägger sig sent och vaknat inte förrän senare på eftermiddagen, andra vaknar däremot väldigt tidigt. Vissa sover ovanligt mycket eller lite. Själv behöver jag sova runt 12 timmar under föreläsningssäsongerna för att orka med vardagen. Jag är egentligen en person som mår […]

Kategorier
Paulas blogg Sömn och hälsosam livsstil

Asperger och sömn del 2

God morgon! Idag har jag sovit lite bättre trots att jag fortfarande vaknade mitt i natten onödigt många gånger. Så det kunde ha varit bättre! Som jag lovade igår så fortsätter jag skriva om Aspergers syndrom och sömn. Jag har märkt att sömnmönster hos oss med asperger kan ibland skilja sig otroligt mycket från normen. […]

Kategorier
Paulas blogg Sömn och hälsosam livsstil

Asperger och sömnproblem

Trots att jag sover snäppet bättre nu är förra året, finns det fortfarande nätter då jag vaknar ungefär en gång i timmen. Inatt var det en sådan natt. Jag somnade nästan med en gång men vaknade igen efter en timme igen för att sedan somna om igen. Och så fortsatte det natten igenom. Jag kom […]

paulatilli.se använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse, genom att använda paulatilli.se godkänner du det.  Information om cookies